Šios šviežių pomidorų salotos gali būti patiekiamos su mėsos patiekalais ar paukštiena. Į pomidorus įpilkite špinatų, keletą marinuotų raudonųjų svogūnų ir sūrio. Derinys įdomus, o salotos skanios ir sveikos!
Virimo aprašymas:
Salotoms rinkitės skirtingų spalvų pomidorus ir sultingus šviežius špinatus. Tai pasirodys skanu ir ryšku! Padažui naudojame alyvuogių aliejų arba bet kurį kitą jūsų pasirinktą augalinį aliejų. Raudonieji svogūnai yra pakankamai saldūs, tačiau juos vis tiek galima marinuoti, kad salotos užpildytų balzamiko skoniu, todėl svogūnai bus dar saldesni ir malonesni.
Paskirtis: Pietums / Vakarienei / Plakimas
Pagrindinė sudedamoji dalis: Daržovės / Pomidorų
patiekalai: Salotos
Dieta: Mažai kalorijų / Salotos be / PP receptai
Ingridientai:
- Pomidorai - 2–4 gabalėliai
- Špinatai - 1 krūva
- Raudonasis svogūnas - 1 dalis
- Balzaminis actas - 0,5 šaukštelio
- Kietasis sūris - 10-20 gramų
- Alyvuogių aliejus - 2-3 šaukštai. šaukštai
- Druska - pagal skonį
- Juodieji pipirai - 1 žiupsnelis
Porcijos: 2
Kaip virti pomidorų ir špinatų salotas
Paruoškime ingredientus. Raudoną svogūną supjaustykite plonais žiedlapiais, pabarstykite balzaminiu actu ir išmaišykite. Špinatus nuplauname, supjaustome ir sudedame į salotų dubenį su svogūnais. Tada sudėkite pjaustytus pomidorus. Pagardinkite salotas alyvuogių aliejumi, pabarstykite druska ir pipirais. Viską išmaišome. Įpilkite į salotas mažais gabalėliais supjaustytą sūrį ir patiekite. Skanaus!