Pollock Grietinėje Su Daržovėmis - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka

Turinys:

Pollock Grietinėje Su Daržovėmis - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka
Pollock Grietinėje Su Daržovėmis - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka

Video: Pollock Grietinėje Su Daržovėmis - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka

Video: Pollock Grietinėje Su Daržovėmis - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka
Video: Greitas grietinėlės ir sultinio padažas 2024, Kovo
Anonim

Norite savo dienos valgiaraštį papildyti patrauklia, sveika ir skanu žuvimi? Tada nepraeik pro šalį, nes aš jums parodysiu, kaip virti pollock grietinėje, keptoje orkaitėje su daržovėmis. Skanus!

Virimo aprašymas:

Tai puikus nebrangių, paprastų, skanių ir sveikų pietų ar vakarienės visai šeimai pavyzdys. Žuvį galima kepti, pavyzdžiui, orkaitėje arba lėtoje viryklėje. Grietinės padažas su garstyčiomis suteikia patiekalui pikantiškumo ir sultingumo. „Pollock“galima patiekti su daržovėmis ar garnyru pagal skonį. Patariu tikrai išbandyti!

Paskirtis: Pietums / Vakarienei

Pagrindinis ingredientas: Žuvis ir jūros gėrybės / Pollock

patiekalas: Karšti patiekalai

Ingridientai:

  • Pollockas - 1 kilogramas
  • Svogūnai - 1-2 gabalėliai
  • Morkos - 1-2 gabalėliai
  • Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
  • Grietinė - 100 gramų
  • Garstyčios - 1 šaukštelis (sveiki grūdai)
  • Grietinėlė - 2 šaukštai. šaukštai (galima naudoti vandenį)
  • Druska ir pipirai - pagal skonį

Porcijos: 6

Kaip virti "Pollock grietinėje su daržovėmis"

1. Svogūną ir morką nulupkite ir susmulkinkite. 2. Kepkite keptuvėje su trupučiu augalinio aliejaus iki minkštos. 3. Kol daržovės kepa, nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite žuvį porcijomis. 4. Įdėkite į riebalais pateptą indą, pagardinkite druska ir prieskoniais pagal skonį. 5. Ant viršaus tolygiai paskirstykite daržoves. 6. Norėdami paruošti padažą, grietinę sumaišykite su garstyčiomis, įpilkite truputį grietinėlės arba vandens. Druska, pipirai, sumaišykite.

Rekomenduojama: