Šie keksai gaminami be jokių miltų ar cukraus. Tai labai paprasta padaryti: visus ingredientus supilkite į trintuvą ir išmaišykite. Užsirašykite, kaip gaminti šokoladinius avižinius dribsnius ir bananų bandeles.
Virimo aprašymas:
Blynai yra skanūs ir maistingi, jei trūksta saldumo, įberkite į juos daugiau medaus. Kepiniai yra tvirti, bet minkšti. Galite juos patiekti pusryčiams, valgyti keliaudami ar pasiimti su savimi į mokyklą, darbą ar lauke. Vietoj šokolado galite pridėti riešutų, džiovintų abrikosų, razinų.
Paskirtis: Pusryčiams / Pietums / Vaikams / Užkandis popietėje
Pagrindinis ingredientas: Vaisiai / Bananas / Pieno produktai / Grūdai / Grietinė / Avižiniai dribsniai / Šokolado
patiekalas: Kepimas / Muffins / Saldus
dieta: Kepimas be
Ingridientai:
- Bananai - 2 gabalėliai
- Avižiniai dribsniai - 1,5 puodeliai
- Avižų sėlenos ar kviečių sėlenos - 0,5 puodelio
- Grietinė ar jogurtas - 1 stiklinė
- Kiaušiniai - 2 gabaliukai
- Medus - 1/4 taurės
- Vanilės ekstraktas - 0,5 šaukštelio
- Kepimo milteliai - 1,5 šaukštelio
- Druska - 1 žiupsnelis
- Šokolado drožlės - 0,5 puodelio
Porcijos: 12
Kaip gaminti šokoladinius avižinius bananų bandeles
1. Į maišytuvą sudėkite avižinius dribsnius, sėlenas, grietinę ar nesaldintą jogurtą, kiaušinius, medų, vanilės ekstraktą, kepimo miltelius, žiupsnelį druskos. 2. Viską gerai išplakite iki vientisos masės. 3. Į tešlą įpilkite pusę šokolado drožlių ir išmaišykite. 4. Kepimo skardines sutepkite augaliniu aliejumi ir ¾ užpildykite tešla. 5. Papuoškite kiekvieną pelėsį šiek tiek šokolado drožlių. 6. Kepkite orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių, apie 15 minučių.