Burokėlių Salotos Su Obuoliais Ir špinatais - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka

Turinys:

Burokėlių Salotos Su Obuoliais Ir špinatais - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka
Burokėlių Salotos Su Obuoliais Ir špinatais - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka

Video: Burokėlių Salotos Su Obuoliais Ir špinatais - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka

Video: Burokėlių Salotos Su Obuoliais Ir špinatais - žingsnis Po žingsnio Receptas Su Nuotrauka
Video: Senovinis receptas naminiai rauginti burokeliai 2024, Kovo
Anonim

Šios salotos yra būtent tai, ko jums reikia norint pabrėžti ant grotelių keptos ar orkaitėje keptos mėsos skonį. Salotos yra labai naudingos tiems, kurie alksta nakties:) Ir apskritai jos yra skanios ir sveikos!

Virimo aprašymas:

Jei mėsą iškepėte ypač skanu priešpiečiams, ją turite patiekti su salotomis, kurios tik pabrėžtų ryškią pagrindinio patiekalo skonį, o ne ją užgesintų. Šios salotos pateikiamos jūsų apžvalgai:) Jos paruošiamos labai lengvai ir greitai, atrodo gana gražiai ir apskritai yra skanios!

Paskirtis: Pietums / Vakarienei

Pagrindinis ingredientas: Daržovės / Burokėliai / Vaisiai / Obuoliai / Riešutai / Sėklų

patiekalas: Salotų

dieta: liesas maistas / Vegetariškas maistas / PP receptai

Ingridientai:

  • Švieži špinatai - 50–70 gramų
  • Virti burokėliai - 70–80 gramų
  • „Apple“- 1 gabalas
  • Saulėgrąžų sėklų mišinys - 1 šaukštelis
  • Graikiniai riešutai - 2 gabalėliai
  • Citrinų sultys - 1 šaukštas. šaukštas
  • Alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
  • Druska - 1 žiupsnelis
  • Malti juodieji pipirai - 1 žiupsnelis

Porcijos: 1–2

Kaip pasigaminti burokėlių salotų su obuoliais ir špinatais

1. Špinatų lapus gerai nuplaukite ir kiek įmanoma nusausinkite. Špinatus sudėkite į lėkštę. 2. Nulupkite iš anksto išvirusius ir atvėsintus burokėlius ir supjaustykite mažais kubeliais. Suberkite špinatus. 3. Nulupkite ir supjaustykite obuolį ir supjaustykite tais pačiais gabalėliais kaip burokėliai. Ant burokėlių uždėkite obuolius. 4. Išdžiovinkite sėklas sausoje keptuvėje. Riešutus nusausinkite ir šiek tiek supjaustykite. Pabarstykite salotas riešutais ir sėklomis. 5. Pagardinkite salotas citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus mišiniu, įpilkite porą lašų balzaminio acto. Įpilkite druskos ir pipirų pagal skonį. 6. Skanios ir sveikos salotos yra paruoštos!

Rekomenduojama: