Kartais tikrai norisi pasilepinti kuo nors skaniu, bet tikrai nesinori pakenkti savo figūrai … Ypač šia proga noriu pasidalinti receptu, kaip pasidaryti mažai kalorijų kremą iš torto.
Virimo aprašymas:
Dėl to kremas turi labai mažai kalorijų ir yra praktiškai saugus figūrai. Norėdami šiek tiek paįvairinti jo skonį, galite į jį įdėti vaisių ar uogų gabalėlių. Nerekomenduočiau pridėti cukraus, kakavos, banano ir vynuogių, nes visi šie produktai iš karto žymiai padidins kalorijų kiekį kreme, o tai yra labai nepageidautina.
Paskirtis: Vaikams
Pagrindinis ingredientas: Pienas / Jogurtas / Varškės sūris / Želatinos
patiekalas: Desertai / Kremas / Saldus
dieta: Mažai kalorijų
Ingridientai:
- Riebus varškės sūris - 600 gramų
- Natūralus jogurtas - 300 gramų
- Želatina - 15 gramų
- Vanduo - 100 gramų
Porcijos: 10
Kaip pasidaryti mažai kalorijų išspaudų kremą
1 Supilkite želatiną šaltu virintu vandeniu ir leiskite išbrinkti. 2 Po 30 minučių išbrinkintą želatiną reikia pašildyti vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje. Niekada nevirkite! Užvirusi želatina praranda savo savybes ir tampa netinkama naudoti. 3 Sumaišykite neriebų varškę su jogurtu ir plakite iki vientisos masės. 4 Į gautą mišinį supilkite želatiną ir gerai išmaišykite. 5 Įdėkite grietinėlę į šaldytuvą bent 20 minučių.